立堂口后出马前状态(出马弟子立堂口后啥时候能看事给别人)

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　　运动前的肌肉伸展不止可以减少骑手运动伤害的风险，对马同样非常重要，可以让马更加柔软放松，可以更快的进入工作状态。

摘自申申马术系列教材《101舞步基础》

　　演示：老申

　　拍摄：耿新

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