免费立堂口(立堂口收费)

　　虽然已经立秋，但暑热依然未退。此时，秋风秋雨渐多，气候多变，所以称之为“多事之秋”。相对于其他季节，人们在饮食起居方面更应注意。

　　饮食有门道

　　1、增加蛋白质的摄入。

　　天热出汗多，人体内的蛋白质代谢加速。因此，必须注意适当增加蛋白质的摄入量，多吃一些豆制品、蛋类、奶类、鱼、虾、鸡等，这些食物蛋白质含量高，而且比较清淡。

　　2、适当补充水分、维生素和无机盐。

　　高温会使代谢加快，大量出汗，水溶性维生素和无机盐、微量元素等随汗液排出，导致机体耐力、抵抗力降低，出现疲倦乏力、食欲减退等情况。因此，需要及时补充水分和产热较少而富含维生素及矿物质的食物，如豇豆、黄瓜、鸡蛋、牛奶等。同时，注意饮水不要过猛、过快、过量，应遵循少量多次原则。

　　3、老人不宜过度食用生冷瓜果、冰冻食物。

　　天气炎热，胃肠功能受到暑热刺激后相对减弱。若老人过度食用生冷瓜果、冰冻食物，会加重心脏负担、损伤消化功能。所以应适当食用具有滋养补益、抵御暑热侵袭的食物，如西红柿，甜酸适中、维生素C含量高，热炒、凉拌皆宜；黄瓜不仅清热解暑，还可降血脂。

　　4、多吃苦味蔬菜。

　　气温高、湿度大，往往使人精神萎靡、食欲不振。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益，其中富含生物碱、维生素及矿物质，具有清热解暑、除烦提神和健胃功能。

　　起居养生有学问

　　1、保证夜间睡眠。

　　天气热，很多人怕长时间开空调影响健康，而又热得睡不着，导致睡眠不足。秋季阳气渐收，应该早睡早起，就像鸡的活动规律一样，天亮就起床活动，天黑就早点回家休息。保证充足的休息，能保护心脏，提高机体对高温的耐受能力和对“秋老虎”的抵御能力。

　　2、适当午睡。

　　在烈日炎炎的秋季，小憩午睡有助调养身心，一般以不超过30分钟为宜。午睡不宜选择阳台、树下、露天或有穿堂风的厅堂等地方，更不要穿无肩、无领或紧身衣午睡，防止出汗当风，引发肌肉关节酸痛、四肢僵硬。

　　3、止痒皮炎

　　湿疹皮炎皮肤病到淘宝上的缇妍堂旗舰店买只百草膏，可以治疗各种皮炎、湿疹、癣。对皮肤瘙痒的效果特别棒。我身边有得了10几年皮肤病的，去医院花了几万都没治好，用这个药膏几个疗程就彻底治愈了，家庭必备的万能膏。草本配制，无任何副作用，适合各类人群，有各种皮肤病亲们建议试试这个。

　　4、失眠症

　　将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可治失眠症。

　　5、祛痘祛痘疤

　　很多美眉，经常长痘痘很苦恼，明星推荐（滨趣祛痘精油）超级好用建议试试，刚发现痘痘这个时候最重要立刻涂抹，第二天马上消失不留痘疤，经常熬夜的必备法宝！屈臣氏 大超市 天猫就能买到。常备祛痘神器！痘痕不再有，皮肤亮白白。

　　6、落枕崴脖

　　您偶而早上起床会发现自己落枕了吗？就是脖子疼痛。 一旦落枕您该怎么办？ 一旦落枕时，只要将你的脚抬起來！ 把大脚姆指給掰开來，慢慢的以順时或逆时的方向按摩旋转。

　　7、祛斑淡斑

　　斑斑点点的肌肤，是困恼爱美人士的一大难题。时下，空气污染、工作压力大、作息不规律……一切都成为我们肌肤的强敌。长斑变得更为普遍了。皮肤长斑了可以试试（滨趣淡斑精油）真心推荐！抹在长斑的部位进行按摩才两周，斑点就明显消失！美妆店都有卖的，也可以去他们天猫旗舰店买。

　　8、丰胸美乳法

　　丰胸美乳根本不用做手术对身体的伤害非常大，睡前用 滨趣美胸精油 抹在胸部按摩，用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5~10分钟左右，15天就能看到非常明显的效果。

　　9、嗓子牙龈发炎

　　如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了。

　　10、口气不清新

　　口臭口气，生活上多注意，不要经常熬夜、吃辛辣刺激性的食物，要多吃一些蔬菜水果，小编比较推荐使用缇妍堂口立清喷剂，刷完牙喷一喷清洗口气一整天，明星都在用它。

　　11、鸡眼秘方

　　如果鸡眼长得很多，又大，疼痛难忍，导致行动不便，那最好找抓紧治疗。一般是采用药物治疗，在这里建议你上天猫搜“缇妍堂旗舰店”，他们家专治鸡眼的药效果不错的，纯中药治疗，无疤痕，无痛苦，效果快, 在日常生活中呢,鞋子尽量穿大号点的，不要受到挤压，一般是不会再复发的。

　　12、体内湿气

　　体内湿气，头发出油老中医给我的百试百灵秘方送给大家，材料: 黑豆、黑芝麻、红豆、红枣、黑米、枸杞、山药。做法: 准备好后就开火煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮1小时。

　　13、睫毛增长

　　睫毛短小又稀疏,解决这样的睫毛问题，以往我们采用的最简单方法便是贴假睫毛。不过，对于很多女生而言，贴假睫毛这件事，真的是太需要功力了!而且对眼睛不好，推荐滨趣睫毛增长液就能轻轻松松将“干旱荒地眼”变成茂盛的“森林”

　　14、减肥瘦身塑身

　　每天用饭后45分钟至60分钟，以每小时4。8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好，懒人推荐“滨趣塑体精油”睡前进行刮脂，天猫店屈臣氏都有卖的。想瘦哪就抹哪。不要太瘦哦！

　　15、防止晕车

　　切一片鲜姜片，在临上车时贴在肚脐上，用伤湿膏或医用胶布固定好，到达目的地后丢掉。这种办法屡经试验效果很好

　　16、口腔溃疡

　　嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了。

　　17、足部保养

　　天气越来越凉了，夏天穿凉鞋是不是把脚背晒的跟斑马是的？脚上的死皮、脚后跟儿上的干纹，也是爱美女性难以忍受的。为此，足部美容是此时必不可少的环节。滨趣脚膜是一种能有效去除足部老废死皮、角质、老茧、异味的足部护肤品。只需使用一次就可以让你还原婴儿般的水嫩脚Y，滋润 修复 保护足部肌肤，一个漂亮女人应该是从头美到脚啦，亲，不要伤心哦，双纤纤玉足走在街上回头率也增加好多呢。

　　18、女性妇科疾病

　　随着现在的生活节奏加快，各方面的压力也足见上升，衣食住行方面要做好预防工作，一不加小心就染上了妇科疾病。 这些疾病会导致女性身体发生改变，皮肤暗黄等情况。甚至有一些妇科病对女性生命也造成了巨大危害，中医建议日常清洗使用缇妍堂护理液，对付妇科炎症等妇科疾病非常有效。

　　19、脸部保湿美白

　　拥有好皮肤一直是女人的梦想，皮肤不好的朋友可以用一下我中医师推荐的滨趣面膜。一线城市可以去香港莎莎化妆品专柜买，也可以去天猫上找找，美白的效果超级赞，许多女明星也在用。

　　20、痔疮犯病发作

　　治痔疮很简单、蜂蜜泡开水内服，放温服下，一天服2次，中药膏外用，3天基本就可以治愈永不复发，淘宝上有一个叫“缇妍堂旗舰店”有卖专门对付痔疮的药，纯天然药材，无刺激性药性温和，效果不错。一定要善待自己的pp哦！对了，要买一定要去天猫，正品保障！

　　21、眼睛干涩

　　眼睛干涩我喜欢用下面穴位，对流泪效果快，对干涩要按摩一会儿。送给在电脑前奋斗的盆友。纠正眼功能失调有卓越效果。每日按按，眼睛保健。一个让你脸红的微信“se7982"脸红也得加

　　22、孕后妊娠纹

　　孕后妊娠纹直接使用莱芙柔妊娠纹按摩霜，滋润皮肤，去除孕产带来的皮肤瘙痒，并能彻底的阻止妊娠纹的产生。一般坚持2周就可以明显消退，女人做了妈妈之后，有种幸福甜蜜的满足感，但是这个时候宝宝也带来了甜蜜的负担，肚皮上的妊娠纹时刻困扰着爱美妈妈。虽然这是生宝宝的功勋章，甜蜜的见证，但是哪个女人不希望自己更完美无瑕呢? 每个傻女人都会问自己的老公，你介不介意我身上的“花西瓜”吗？每个老公都会这样讲不介意，到底他们心里到底介不介意呢？

　　23、咽喉痛;

　　（咽部干燥疼痛、有异物感，急、慢性均可）用绿茶叶泡浓茶约2两水量，加入半两蜂蜜搅匀，每日分几次漱喉并慢咽下，每日一剂，连用3-5天，消炎镇痛，湿润咽喉，治急、慢性咽喉炎。忌吃烟、酒，一切有刺激性食物。

　　24、治疗灰指甲

　　灰指甲取20瓣大蒜，除去外皮，切碎或捣烂，加入点醋。将病指甲浸入5分钟，把指甲泡软，用剪刀剪去或刮去可以除去的病指甲，最后在病甲上涂抹草本液,用缇妍堂旗舰店他们家的！每日3次，这种治疗方法简便易行，不包扎、不耽误正常生活工作。医学专家推荐这个方法！只要每天涂一涂就可以治好灰指甲了！一周即可见效痊愈，药液各大药房和淘宝上都有卖。

　　25、祛除狐臭

　　治狐臭用生姜，千万别小看生姜，小方治大病。将鲜姜洗净，用纱布绞压取汁液。涂汁于腋下，出门的话喷上“净味水”早晚各一次，连续一周异味便可根除，净味水天猫滨趣化妆品旗舰店就有卖。

　　26、停止打嗝

　　打嗝很讨厌，尤其手术后打嗝牵连刀口疼。按摩此处立即制止打嗝。搞不定取纸条刺激鼻孔打喷嚏一定搞定。打嗝为肝木病，用肺经或者取嚏取金克木本意。

　　27、治鼻炎绝招

　　鼻炎毛病困扰我已久，口服和手术都做过，效果都不明显。后来听朋友介绍在淘宝的“缇妍堂旗舰店”买了蛇胆喷剂，不吃药不手术，喷一喷就好了。经常洗鼻子,用掌心盛温水或温盐水,低头用鼻子吸入,在擤出反复数次.不要挖鼻,拔鼻毛剪鼻毛,这些会引起细菌感染。现在每天清清爽爽的，整个人都精神多了。

　　28、脱发掉发

　　其实脱发已经成为我们生活中一部分，就是每天掉的头发不要太多，每天脱发太多，那就有些不正常，促进头发生根的生长推荐康达泰增长精华素，对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善。

　　29、腋毛、私处、毛发、旺盛

　　对女生来说，身上如果毛发过于旺盛是一件非常尴尬的事情，尤其是在炎热的腋下，推荐无副作用植物提取的 滨趣脱毛膏，国妆特证哦，我推荐的一定放心。温和无刺激，轻松一抹，毛毛全无！各种尴尬营运而生，你还想当尴尬的女主角吗，抓紧收拾收拾小毛毛吧。

　　30、牙齿变洁白

　　牙齿有烟渍牙齿有烟渍医学上有一种方法可以用食盐小苏打等量，加入调成牙膏状，每日刷牙一次，3-4天可除牙齿表层所有色斑，使牙齿洁白。

　　31、手脚冻疮

　　秋冬天干气躁，光顾面子工程可不行，娇嫩的双手也必须加入你每日的护理 行列，所以一定要保护好你的手。推荐 （氏云堂冻疮膏）让你在秋冬绝不存在手部干燥开裂的困扰哟！其他部位肌肤一样适用！

　　32、酒糟鼻/红鼻头

　　我的好朋友的老公有挤黑头的不良卫生习惯，又喜欢吃辣椒，由于工作压力大，分泌失调得了酒糟鼻，整张脸就看到一个红鼻头，特别难看，上次见他的时候完全好了，由于工作我需要编辑这个尝试，我打电话咨询他怎么弄好的，其实很简单，就去药店或者网上买氏云堂酒糟鼻，连续涂抹1周差不多就好了！后面在巩固几天！，哈哈！不要太感谢我。

　　33、少白头

　　少年白何首乌，黑芝麻各三两，一起炒干研碎，用白糖水调服,每次3钱,。一日一次，连服半月，可补肾健发。忌蚕豆。

　　34、牙出血（经常出血或刷牙引起

　　花椒10粒，醋三两，浸2天后口含，一次3分钟，一日2次，连用5天有特效

　　35、女性滋养补血

　　一名刚入行没几年的女律师，目前在北京国贸的一家律所上班。现在已经坚持吃永兴合阿胶糕很长一段时间了。身体状态和精神状态都有了很大的改善，气色和肤色也好了很多，尤其是每个月那几天过得很舒畅，在工作上是个生龙活虎的女汉子。同事们都好奇她的变化，问她是不是吃了什么仙丹，怎么还越活越年轻了。她笑着说：我的仙丹呀，就是永兴合阿胶糕！

　　36、祛湿健脾

　　薏米和红豆，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了，记住千万别放米进去。

　　37、开胃安眠

　　上午喝绿茶开胃、 醒神；下午泡饮枸杞可以改善体质，有利安眠。

　　38、防晒

　　梨可防晒！常食梨能使肌肤保持弹性，不起皱纹。梨中含有丰富的维生素E，对太阳光的暴晒能起到防护作用。

　　39、风火牙痛（包括蛀牙痛）

　　小苏打（或食碱）2克，加蜂蜜调成糊状，用棉球蘸后咬在痛处，立止，一日二次，一天可治愈。特效

　　40、除面部色素斑

　　鲜西红柿汁与蜂蜜按2比1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10~15日，能将黑色素分解，皮肤变白红润。

　　41、收缩毛孔

　　取一只干净的小碗倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟，取出棉纱，稍稍拧一下然后敷在脸上约半个小时，如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷3次。取下棉纱后，你会惊喜地发现，皮肤变得紧致了，毛孔也缩小了。

　　42、脸部去角质

　　取一定量食盐跟水混合搅匀(高浓度)，用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹，几分钟后，脸上水分蒸发剩下盐状时，用清水冲净。这样不但能够彻底清洁隐藏在毛孔中的污垢，也能去除老化的角质层，进而恢复脸部光泽。敏感性皮肤慎用。

　　43、防止生疤

　　防止生疤，如果是割伤的伤口(很细那种)，先把血冲掉在还湿湿的伤口上，撒上绵绵白糖然后贴上传可贴，隔几个小时重新弄点水融绵白糖敷上，基本好了以后没有任何痕迹，尤其对疤痕皮肤的人应该很有用。

　　44、记忆力差

　　鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连吃5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效，忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆。

　　45、清理黑头

　　洗脸的时候，在洗面奶里放上一点小苏打，你会发现泡沫变得细腻丰富且有弹性，洗过的皮肤干净清爽，鼻子周围的黑头也干干净净，毛孔缩小了。

　　降温有窍门

　　夏秋交替，天气炎热，稍不留意就容易中暑，所以防暑降温要讲究方法。

　　1、挂窗帘

　　阳光直射的房间，一定要挂窗帘，宜选用吸收热量少、浅色配以遮光布的窗帘。

　　2、室内制冷

　　在室内放些冰块、几盆清水，或多擦几遍地，都有助于吸收热量。

　　3、一天数澡

　　早晚洗个温水澡，对防暑降温非常有益。有些人大汗后，贪图凉快，喜欢冲个冷水澡，却没想到大量出汗时，毛细血管处于扩张状态，骤然降温，血管急剧收缩对心脑血管均无益处，甚至会引起心脑血管病发作、肌肉关节不适、身体调温机能紊乱等问题。即使不方便一天数澡，多用自来水冲洗双手，对降温也是有益的。

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